Μάθετε πως το πράσινο τσάι θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας
Τι είναι το πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι παρασκευάζεται μέσω αποξήρανσης των φύλλων που συλλέγονται από το φυτό με την ονομασία:”Καμέλια η Σινική ” και είναι το πιο πλούσιο ρόφημα σε πολυφαινόλες. Οι πολυφαινόλες είναι οι ισχυρότερες αντιοξειδωτικές ουσίες της φύσης.
Γιατί το πράσινο τσάι είναι το πλέον ευεργετικό
Η διαφορά του πράσινου τσαγιού σε σχέση τα υπόλοιπα αφεψήματα είναι η επεξεργασία χάρη στην οποία έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα φλαβονοειδών, που είναι γνωστά για τις πολλές ευεργετικές τους ιδιότητες.
Παράλληλα, το πράσινο τσάι είναι το πλέον πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που είναι φυσικά συστατικά που συμβάλλουν στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών οξυγόνου, οι οποίες προκαλούν γήρανση.
To πράσινο τσάι πράγματι συμβάλει στο αδυνάτισμα!
Η συστηματική κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί πράγματι να συμβάλει στο να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας . Το μυστικό βρίσκεται στο αντιοξειδωτικό που φέρει την ονομασία EGCG, το οποίο φέρεται να αυξάνει την παραγωγή της νοροεπινεφρίνης, μίας ορμόνης η οποία προάγει τη διάσπαση του λίπους. Ωστόσο η κατανάλωση θα πρέπει να είναι καθημερινή και συστηματική.
Συνδυάστε το πράσινο τσάι με άθληση
Αν θέλετε να δείτε τα οφέλη από την κατανάλωση του πράσινου τσαγιού να πολλαπλασιάζονται δεν έχετε παρά να συνδυάσετε την κατανάλωση του με άσκηση. 25 μόλις λεπτά την ημέρα, ακόμα και ήπιο περπάτημα, αρκούν για να χάσετε έως και 2 κιλά σε 5 μήνες χωρίς καν να αλλάξετε κάτι στη διατροφή σας.
Ποια είναι η απαραίτητη ποσότητα
Αν και τα οφέλη του πράσινου τσαγιού ακόμα και με μικρή κατανάλωση είναι αντιληπτά, ωστόσο η ιδανική ποσότητα ώστε να επέλθουν τα βέλτιστα αποτελέσματα είναι 4 με 5 φλιτζάνια την ημέρα.
Συνδυάστε το με λεμόνι για μέγιστα αποτελέσματα
Το λεμόνι είναι επίσης γνωστό για την ώθηση που δίνει στον μεταβολισμό. Προσθέστε στο πράσινο τσάι σας μία φέτα και μερικές σταγόνες λεμονιού ούτως ώστε να αυξήσετε τη δραστικότητα του πράσινου τσαγιού και να δείτε πιο γρήγορα αποτελέσματα.
