Να ταξιδέψουμε ως ζευγάρι μπορεί να μας δώσει την ευκαιρία να προχωρήσουμε σε νέα διάσταση τη σχέση μας.
της Αιμιλίας Αξιωτίδου
Είμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, και οι περισσότεροι έχουν ξεκινήσει τις διακοπές τους ή είναι στα πρόθυρα να ξεκινήσουν την περίοδο των διακοπών τους, να αλλάξουν αέρα να δουν νέα μέρη, να χαλαρώσουν ! Προσοχή όμως γιατί ακριβώς αυτό το διάστημα οι εντάσεις ανάμεσα στα ζευγάρια αυξάνουν και ισορροπίες μοιάζουν να είναι τεταμένες.
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού συνήθως όλα τα ζευγάρια που πηγαίνουν διακοπές διατρέχουν τον κίνδυνο να βρεθούν σε κάποια κρίση.
Ακόμη και τα πιο ταιριαστά ζευγάρια όταν πρόκειται να διαλέξουν το μέρος όπου θέλουν να περάσουν τις διακοπές τους, αν πρέπει να αποφασίσουν αν θέλουν να είναι μόνοι τους ή με φίλους, αν θέλουν να πάνε στο βουνό ή στη θάλασσα, αν προτιμούν ένα ταξίδι οργανωμένο ή να ζήσουν την περιπέτεια, όλα αυτά ενδέχεται να αποτελέσουν αιτίες που μπορεί να βάλουν σε κρίση την σχέση του ζευγαριού.
Μερικές φορές δηλαδή η οργάνωση των διακοπών μπορεί να είναι πιο αγχωτική από ότι οι ώρες εργασίας που περνάμε στο γραφείο. Θα μπορούσαμε να πούμε πως αποτελούν ένα δύσκολο πεδίο δοκιμών και οι διακοπές μπορούν είτε να ενισχύσουν την σχέση είτε να την κατεδαφίσουν.
Από εκεί που αρκετά ζευγάρια περνούν λίγες ώρες μαζί την ημέρα και συνήθως τα σαββατοκύριακα τώρα βρίσκονται να μοιράζονται όλο το εικοσιτετράωρο μαζί. Αυτή η αλλαγή της κατάστασης μπορεί να έχει είτε θετική είτε αρνητική επίδραση στο ζευγάρι σύμφωνα βέβαια με τα χαρακτηριστικά της σχέσης του ζευγαριού και την ψυχολογική ευελιξία του κάθε συντρόφου.
Ξέρουμε πως κάθε μέλος του ζευγαριού έχει διαφορετικά και μοναδικά ενδιαφέροντα και συνήθειες, παρόλο που μπορεί είναι πολλά χρόνια με το σύντροφό του και να τα πάει καλά μαζί του.
Κατά τις καλοκαιρινές διακοπές είναι απαραίτητο να δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή στα ενδιαφέροντα και τις ανάγκες του άλλου, και αυτό μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση ενόχλησης η οποία είναι φυσιολογική αλλά πρέπει να ξέρουμε πως να την διαχειριστούμε σωστά και να μην κατηγορούμε και θεωρούμε τον σύντροφό μας ως πηγή ενόχλησης και δυσαρέσκειας επειδή δε μας αφήνει να κάνουμε αυτό που έχουμε συνηθίσει όλο το προηγούμενο διάστημα.
Και κάτι άλλο που μπορεί να προκύψει στις διακοπές είναι να βλέπουμε διάφορες συμπεριφορές και απόψεις του συντρόφου μας που μας ενοχλούν ή που δε συμμεριζόμαστε κατά τη διάρκεια της χρονιάς και συνήθως δεν με δίνουμε πολύ βάρος σε αυτές τις πτυχές επειδή έχουμε διαφορετικούς ρυθμούς. Κατά τη διάρκεια των διακοπών μπορεί να αισθανόμαστε πολύ πιο έντονα την ενόχληση. Έτσι κάποια χαρακτηριστικά του συντρόφου μας που τα αντιπαθούμε να γίνονται πιο έντονα αντιληπτά καθώς ο χρόνος που περνάμε μαζί είναι μεγαλύτερος. Επιπλέον και οι άνθρωποι γίνονται πιο απαιτητικοί κατά την διάρκεια των διακοπών επειδή περιμένουν όλο το χρόνο για αυτές και επενδύουμε ενέργεια, χρήμα και συνήθως μεγάλες προσδοκίες.
Νέες έρευνες επιβεβαιώνουν πως 1 στα 10 ζευγάρια θα χωρίσει μετά από ρομαντικές διακοπές με το 40 % να μαλώνει τουλάχιστον μια φορά την ημέρα κατά τη διάρκεια των διακοπών. Το 18% των ανθρώπων που ερωτήθηκαν είπε ότι το να περνούν πολύ χρόνο μαζί ήταν πρόβλημα. Επίσης η οδήγηση πολλές ώρες για το ζευγάρι ήταν αγχωτική.
Από τους 2000 ενήλικες που συμμετείχαν σε δημοσκόπηση από την εταιρεία ενοικίασης αυτοκινήτων Holiday Autos το 24% είπε ότι οι σύντροφοί τους θα τους εξοργίσουν αν δεν τους βοηθήσουν με τις αποσκευές.
Άλλοι απάντησαν θα έχαναν την ψυχραιμία τους ενώ προσπαθούσαν να προσανατολιστούν στο αεροδρόμιο ή αντιμετωπίζοντας τις ουρές στον έλεγχο των διαβατηρίων.
Αφού περάσουν λίγες μέρες με το άλλο μισό το 18% απάντησε πως η ένταση αρχίζει να αυξάνεται. Επίσης η συζήτηση για τα έξοδα, για τον προϋπολογισμό των αγορών, τό που θα φάνε, το πόσο θα κοστίζει, και διάφορα άλλα τέτοιου είδους θέματα αποτελούσαν κίνητρα και αφορμές για δυσαρέσκεια.
Σχεδόν το 1/5 των ερωτηθέντων είπε ότι το αλκοόλ δεν βοήθησε καθόλου τα πράγματα και ότι μάλλον με το σύντροφό τους χειροτέρευσαν τα πράγματα όταν ήταν υπό την επήρεια αλκοόλ.
Όπως αναφέραμε και παραπάνω η διακοπές με οδηγήση αποδείχτηκαν από τα πιο αγχώδη ταξίδια. Το 19%των ερωτηθέντων δήλωσε ότι ήταν πιο πιθανό να τσακωθούν ενώ ήταν μαζί στο αυτοκίνητο. Οι κακές δεξιότητες οδήγησης, τα παιδιά που τσακώνονται στο πίσω κάθισμα, αναφέρθηκαν ως κάποιοι από τους λόγους που προκαλούν συγκρούσεις μέσα στο αυτοκίνητο.. Αυτό που εξέπληξε επίσης είναι ότι διακοπές στην παραλία βρέθηκαν να αποτελούν την δεύτερη πιο επιβαρυντική κατάσταση για τα ζευγάρια, να ακολουθούν οι διακοπές στην πόλη και οι οικογενειακές διακοπές και ακολουθούν οι εκδρομές με πούλμαν.
Οι καβγάδες για μικρές κι ασήμαντες λεπτομέρειες μπορεί να είναι συχνά δυσανάλογες.
Έτσι έχει παρατηρηθεί λοιπόν πως καταστάσεις που μπορεί να δημιουργήσουν ένταση ανάμεσα στα ζευγάρια κατά τη διάρκεια των διακοπών μπορεί να είναι και οι μεγάλες προσδοκίες, η οργάνωση, η ζήλια,οι διαφορετικές ανάγκες.
Είναι σημαντικό όμως να γνωρίζουμε πως θα υπάρξουν ανόητες αφορμές που μπορεί να μας επηρεάσουν, αλλά δεν πρέπει να αφήσουμε να μας χαλάσουν την διάθεση μας. Είναι κρίμα να υπάρχει ένταση και να χαλάει η σχέση με το σύντροφό μας μόνο και μόνο επειδή δε μας άρεσε η ξαπλώστρα, επειδή εκείνος δεν αντέχει την πολυκοσμία, επειδή εσείς θέλετε να πάτε το μεσημέρι για μπάνιο και εκείνος το πρωί γιατί δεν αντέχει τον ήλιο, η επειδή η ταβέρνα που διάλεξε δεν έχει ωραίες καρέκλες, αν θέλουμε ανοιχτό ή κλειστό το κλιματιστικό στο αυτοκίνητο ή το δωμάτιο!
Οι διακοπές όπως το λέει και η λέξη αποτελούν ένα μικρό διάλειμμα από την ρουτίνα και τίποτα παραπάνω. Δεν χρειάζεται λοιπόν έχουμε μεγάλες προσδοκίες για να μην απογοητευτούμε.
Εκτός από τους κλασικούς λόγος που μπορεί να τσακώνονται τα ζευγάρια και μπορεί να νιώθουν ένταση είναι γιατί κάποια πιστεύουν ότι δεν εκμεταλλεύονται κατάλληλα το χρόνο στις διακοπές.
Είτε μένουν στο σπίτι είτε πηγαίνουν στο χωριό για να επισκεφθούν την οικογένεια τους ή ακόμη και όταν κάνουν ένα ταξίδι αποδεικνύονται όλα μια άσχημη εμπειρία.
Πολύ συχνά τα ζευγάρια περιμένουν ένας από το άλλο μέλος να προγραμματίσει την περίοδο των διακοπών, να προτείνει το μέρος, να προτείνει δραστηριότητες, να κλείσει τα ξενοδοχεία, εισιτήρια κλπ .
Σε αυτήν την περίπτωση όμως υπάρχει έλλειψη επικοινωνίας και κοινής πρωτοβουλίας καθώς και πως θεωρεί τον άλλον δεδομένο πως θα αναλάβει την ευθύνη.
Όταν όμως ο ένας από τους δύο δεν αναλαμβάνει την ευθύνη, επιβαρύνει τον άλλον ο οποίος αναλαμβάνει όλο το βάρος με αποτέλεσμα οι διακοπές να μετατρέπονται σε μορφές και κατηγορίες σε σχέση με το τι κάνει δεν κάνει ο άλλος.
Τι θα μπορούσαμε να κάνουμε στις διακοπές μας έτσι ώστε να χαλαρώσουμε και οι δύο;
Ο προσωπικός χώρος είναι πολύ σημαντικός αν θέλουμε να διατηρήσουμε την ευημερία μας όπως και εκείνη του συντρόφου μας ακόμη και κατά τη διάρκεια των διακοπών. Το να πάρουμε μία στιγμή για τον εαυτό μας θα είναι πράγματι πηγή τροφής που θα φέρει καινούργια πληροφορία στην σχέση μας.
Η επικοινωνία είναι πολύ σημαντική. Είναι καλό να μπορούμε να εκφράσουμε την ανάγκη μας χωρίς να φοβόμαστε ότι θα υπάρχουν αντίποινα από τον άλλον. Δε χρειάζεται να προσποιούμαστε ότι όλα είναι καλά και μετά να μηρυκάζουμε μέσα μας, να νιώθουμε θυμό και κάποια στιγμή να ξεσπάσουμε από κει που δεν το περιμένει ο άλλος. Προσπαθούμε να μοιραζόμαστε αυτό που νιώθουμε με το αγαπημένο μας πρόσωπο, να ξεκαθαρίσουμε την θέση μας και την ανάγκη μας και να μην αφήνουμε άλυτες τις σύγκρουσης.
Στο τέλος του καλοκαιριού όταν θα επιστρέψουμε στην συνηθισμένη ρουτίνα μας, μπορεί να είμαστε ιδιαίτερα ευερέθιστοι γι’ αυτό καλύτερα να κάνουμε μια προσπάθεια τώρα να εκφράσουμε ο ένας στον άλλον αυτό που νιώθουμε και να μην προσθέσουμε και κάτι άλλο στις απογοητεύσεις που νιώθαμε εξαρχής.
Είναι σημαντικό να εξηγήσουμε στον σύντροφό μας το πώς νιώθουμε μέσα μας ίσως πως νιώθουμε κουρασμένοι αγχωμένοι, καθώς μια τέτοια εξήγηση μειώνει τον κίνδυνο της παρεξήγησης και τις σύγκρουσης.
Η διαπραγμάτευση είναι πάρα πολύ σημαντική.
Πολύ συχνά οι διαφωνίες μπορεί να αποτελέσουν την πηγή που οδηγεί το ζευγάρι σε αδιέξοδο. Για να μπορέσει να ζευγάρι να αποφύγει την σύγκρουση θα πρέπει να μάθει να διαπραγματεύεται. Αυτό δε σημαίνει πως θα αποφεύγουμε τις συγκρούσεις αλλά μαθαίνουμε να τις διαχειριζόμαστε, να εκφράσουμε την γνώμη μας χωρίς να εκφοβίζουμε τον άλλον, καθώς το να έχουμε μικρές διαφωνίες είναι φυσιολογικό ειδικά όταν βρισκόμαστε μακριά από την ζώνη άνεσης μας.
Δεν είμαστε μόνοι μας στις διακοπές, είμαστε δύο άνθρωποι και έτσι ακόμη και οι διακοπές θα πρέπει να είναι αποτέλεσμα συνεργασίας και διαμεσολάβησης μεταξύ μας. Αυτό περιλαμβάνει το που θέλουμε να πάμε, τα πράγματα που θέλουμε να κάνουμε και να επισκεφτούμε. Ο προγραμματισμός δηλαδή πρέπει να περιλαμβάνει τις ανάγκες και των δύο μελών .
Το να ανακαλύψουμε ένα νέο προορισμό που και οι δύο θέλουμε να δούμε μπορεί να μας φέρει πιο κοντά.
Να ταξιδέψουμε ως ζευγάρι μπορεί να μας δώσει την ευκαιρία να προχωρήσουμε σε νέα διάσταση την σχέση μας, να επιτρέψουμε να ξανά ζήσουμε τις πρώτες συναντήσεις μας, τις πρώτες αγκαλιές μας και τα πρώτα μας γέλια. Είναι μια ευκαιρία να επινοήσουμε ξανά τον εαυτό μας ως δύο άνθρωποι που επιλέξαμε να είμαστε ο ένας δίπλα στον άλλον με έναν κοινό προορισμό σε αυτό το ταξίδι της ζωής.
Καλές διακοπές λοιπόν σε όλους!
H Αιμιλία Αξιωτίδου είναι Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια, Θεραπεύτρια Ζεύγους, Ομαδική και Ατομική Ψυχοθεραπεύτρια, Ψυχοπαιδαγωγός, Επιστημονικός Συνεργάτης ΑΠΘ, Ιατρική Σχολή, ΑΧΕΠΑ , Ιατρείο Παχυσαρκίας, Διακοπής Καπνίσματος
Τηλ. 6999521206
– Θεσσαλονίκη: Β. Ηρακλείου 25, (Λουλουδάδικα)
– Αθήνα: Αρχελάου 17, Παγκράτι (Β.Κωνσταντίνου μετρό Ευαγγελισμός).
https://www.facebook.com/Αιμιλία-Αξιωτίδου-1392827551044151/
