Και spooky και fit; Και όμως γίνεται! Μάθετε πώς θα φτιάξετε τρία φοβερά Halloween γλυκά που θα μαγέψουν όσους τα δοκιμάσουν!
Της Σοφίας Αποστολίδου
Τη νύχτα του Halloween όλοι έχουμε ανάγκη από λίγη μαγεία. Και τι πιο μαγικό από ένα λαχταριστό Halloween γλυκό! Αν όμως για σένα το να φας γλυκό μοιάζει απόλυτα τρομακτικό, καθώς προσπαθείς να παραμείνεις fit, η Vwoman σου έχει τη λύση. Τρία Halloween γλυκά που είναι και spooky και fit. Γιατί το Halloween είναι η στιγμή να αφήσουμε τη φαντασία μας ελεύθερη και να δημιουργήσουμε τα πιο τρομερά γλυκά που είναι όμως απαλλαγμένα από τις αμαρτίες της ζάχαρης.
Η Vwoman έψαξε για σένα και σου αποκαλύπτει τρεις απίθανες συνταγές για να μετατρέψεις την κουζίνα σου σε ένα εργαστήρι υγιεινής μαγείας και να φτιάξεις τα πιο τέλεια και fit Halloween γλυκά. Μάλιστα, είναι τόσο fit και τόσο ανατριχιαστικά εθιστικά που θα σε κάνουν να απολαύσεις τη δική σου «Trick or Treat» στιγμή, χωρίς φόβο!
1. Οι «Μούμιες» της Βρώμης
Οι μούμιες είναι από τις πιο…φοβερές φιγούρες του Halloween. Παράλληλα όμως, μπορούν να γίνουν και ένα τρομακτικά νόστιμο γλυκό το οποίο ταυτόχρονα είναι και άκρως υγιεινό.
Τι είναι οι «μούμιες» βρώμης: Στην ουσία είναι μπάρες βρώμης ντυμένες με «επιδέσμους» από λευκή σοκολάτα. Μπορείς να φτιάξεις πολύ εύκολα τις δικές σου μπάρες βρώμης. Είναι πανεύκολες, δεν θέλουν φούρνο και είναι έτοιμες σε πέντε λεπτά. Ωστόσο, αν δεν έχεις στη διάθεση σου πολύ χρόνο, μπορείς απλά να χρησιμοποιήσεις έτοιμες μπάρες. Το μόνο που θα χρειαστεί να κάνεις είναι να τις «μεταμορφώσεις» σε μούμιες με «επιδέσμους» λευκής σοκολάτας.
Τι θα χρειαστείς:
Για το σώμα της μούμιας: Μπάρες βρώμης που θα φτιάξουμε ή θα αγοράσουμε.
Για τους επίδεσμους της μούμιας: Λευκή σοκολάτα, λιωμένη.
Για τα μάτια της μούμιας: Δύο μικρές σταγόνες μαύρης σοκολάτας ή σταφίδες.
Πώς θα φτιάξεις τις «μούμιες»:
Υλικά που θα χρειαστούμε:
Για τις μπάρες:
-1½ φλιτζάνι βρώμη,
-½ φλιτζάνι φυστικοβούτυρο,
-¼ φλιτζάνι σιρόπι αγαύης ή σφενδάμου,
-1 κ.γ. κανέλα.
Για την μούμια
-100 γρ. λευκή σοκολάτα.
-Δάκρυα μαύρης σοκολάτας για τα μάτια.
Πρώτα φτιάξε τις μπάρες βρώμης
1.Ανακάτεψε καλά τη βρώμη, το φυστικοβούτυρο, το σιρόπι και την κανέλα. Και στη συνέχεια στρώσε το μείγμα σε ένα ταψί.
2.Πάγωσε για 30 λεπτά και κόψε σε μπάρες.
Πώς θα φτιάξεις τις μούμιες
1. Λιώσε τη λευκή σοκολάτα σε μπεν μαρί ή στο φούρνο μικροκυμάτων.
2.Άπλωσε τη λιωμένη σοκολάτα πάνω στις έτοιμες μπάρες ώστε να δημιουργήσεις τους επίδεσμους.
3.Τώρα ήρθε η ώρα να κολλήσεις τα μάτια χρησιμοποιώντας λίγη λιωμένη σοκολάτα. Και το πιο spooky και fit γλυκό σου είναι έτοιμο! Διάλεξε λοιπόν «Trick or Treat»;
2. Οι «Σκελετοί» της Μπανάνας
Οι σκελετοί έχουν την τιμητική τους την νύχτα του Halloween. Τι θα έλεγες λοιπόν, φέτος, να φτιάξεις ένα λαχταριστό και ταυτόχρονα άκρως …φοβερό γλυκό σκελετό για το Halloween.
Οι «Σκελετοί» της μπανάνας είναι η πιο χαριτωμένα ανατριχιαστική εκδοχή του σνακ μπανάνας με σοκολάτα. Μπορείς να το φτιάξεις μέσα σε ελάχιστα λεπτά. Και όλοι θα συμφωνήσουν ότι είναι απολύτως φοβερό!
Τι είναι οι «σκελετοί» της μπανάνας: Παγωμένες φέτες μπανάνας με επικάλυψη λευκής σοκολάτας ή γιαουρτιού ανάλογα με το τι επιλέγεις.
Τι θα χρειαστείς:
Για τους σκελετούς: Ώριμες και σκληρές μπανάνες που θα κόψεις σε ροδέλες.
Για την κάλυψη: Λευκή σοκολάτα ή γιαούρτι, αν αγαπάς την πιο fit εκδοχή του γλυκού.
Για τα μάτια και το στόμα: Μια οδοντογλυφίδα.
Spooky Tip: Πρόσθεσε μερικές νιφάδες ινδοκάρυδου για να μοιάζουν οι σκελετοί σου ακόμα πιο τρομακτικοί.
Πώς θα φτιάξεις τους τέλειους spooky σκελετούς :
1.Κόβεις τις μπανάνες σε φέτες.
2.Πιέζεις απαλά με τα δάκτυλά σου στη μέση κάθε φέτας, ώστε να δώσεις στη μπανάνα τη μορφή ενός κρανίου
3.Βουτάς τις μπανάνες στη λευκή σοκολάτα ή στο γιαούρτι. Η επιλογή είναι δική σου.
4.Πριν παγώσουν, χρησιμοποίησε μια οδοντογλυφίδα για να κάνεις δύο τρύπες (μάτια) και ένα “στόμα” για να δώσεις την ανατριχιαστική όψη στους σκελετούς σου.
5.Πάγωσε τους σκελετούς για τουλάχιστον 1 ώρα και απόλαυσε το πιο φοβερό Halloween γλυκό.
3.Τα «δάχτυλα» της Μάγισσας
Η νύχτα του Halloween ανήκει δικαιωματικά στις Μάγισσες! Αυτά τα μυστηριώδη πλάσματα, γεμάτα σκοτεινή γοητεία, παίζουν στα δάκτυλά τους τα μαγικά φίλτρα και τα μυστικά ελιξίρια. Τι θα έλεγες λοιπόν να μαγέψεις τους πάντες φτιάχνοντας ένα εντυπωσιακό Halloween γλυκό που έχει ως θέμα του τα «δάχτυλα της μάγισσας»!
Τι είναι τα «δάχτυλα» της Μάγισσας: Μπισκότα ή αλμυρά στικς, με ένα αμύγδαλό για μακρύ νύχι και μαρμελάδα κόκκινων φρούτων για αίμα.
Τι θα χρειαστείς για να φτιάξεις τα «δάχτυλα» της Μάγισσας:
Για τη βάση-δάκτυλο: Μακριά, λεπτά, μπισκότα (π.χ. βρώμης ή ολικής άλεσης) ή pretzels sticks (αν θέλεις μια πιο αλμυρή νότα στο γλυκό σου).
Για το «νύχι»: Ένα ολόκληρο αμύγδαλο για κάθε μπισκότο.
Για το «αίμα»: Μαρμελάδα φράουλας ή βατόμουρου.
Πώς θα φτιάξεις τα τέλεια «δάκτυλα»:
Υλικά: Έτοιμα μπισκότα/pretzels sticks, αμύγδαλα, μαρμελάδα φράουλας ή βατόμουρου.
1.Παίρνεις ένα μπισκότο και κάνεις απαλά εγκοπές με ένα μαχαίρι ή πιρούνι για να φτιάξεις τις αρθρώσεις του δακτύλου.
2.Στο τέλος κάθε μπισκότου-δακτύλου, βάζεις μια μικρή ποσότητα μαρμελάδας και πιέζεις πάνω το αμύγδαλο για να φτιάξεις το νύχι.
Και τώρα η ερώτηση είναι μία: Τολμάς να δαγκώσεις το «δάχτυλο» της Μάγισσας;
