ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΣΕΤΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΙΣ ΠΙΟ ΖΕΣΤΕΣ ΗΜΕΡΕΣ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ

Το καλοκαίρι για τα παιδιά ακόμη και τις πιο ζεστές ημέρες πρέπει να είναι γεμάτο όμορφες στιγμές και όχι δυσάρεστες εκπλήξεις

Το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με παιχνίδια στην παραλία, βόλτες στο πάρκο, διακοπές και ατελείωτες ώρες έξω από το σπίτι. Τις ημέρες, όμως, που οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν επικίνδυνα, η ανεμελιά χρειάζεται να συνοδεύεται από αυξημένη προσοχή. Τα παιδιά, και ιδιαίτερα τα βρέφη και τα νήπια, είναι πιο ευάλωτα στις υψηλές θερμοκρασίες, καθώς ο οργανισμός τους δεν μπορεί να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του σώματος με την ίδια αποτελεσματικότητα όπως των ενηλίκων. Ως αποτέλεσμα, υπερθερμαίνονται και αφυδατώνονται πολύ πιο εύκολα.

Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων και η σωστή πρόληψη μπορούν να αποτρέψουν δυσάρεστες, ακόμη και επικίνδυνες, καταστάσεις.

Τα πρώτα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Η θερμική καταπόνηση δεν εμφανίζεται ξαφνικά. Συνήθως ξεκινά με ήπια συμπτώματα, τα οποία μπορεί εύκολα να αποδοθούν στην κούραση ενός παιχνιδιού ή μιας εκδρομής. Ένα παιδί που διψά έντονα έχει ήδη αρχίσει να αφυδατώνεται, ενώ η ασυνήθιστη κόπωση, η υπνηλία, ο πονοκέφαλος, η ναυτία, οι μυϊκές κράμπες και η έντονη εφίδρωση αποτελούν επίσης προειδοποιητικά σημάδια ότι ο οργανισμός του δυσκολεύεται να αντιμετωπίσει τη ζέστη.

Εάν όμως η κατάσταση επιδεινωθεί και το παιδί εμφανίσει σύγχυση, χάσει τις αισθήσεις του ή παρουσιάσει σπασμούς, απαιτείται άμεση ιατρική βοήθεια. Η θερμοπληξία αποτελεί επείγον περιστατικό και δεν πρέπει ποτέ να υποτιμάται.

Γιατί τα βρέφη κινδυνεύουν περισσότερο

Τα βρέφη και τα νήπια χρειάζονται ακόμη μεγαλύτερη φροντίδα κατά τις ημέρες του καύσωνα. Δεν μπορούν να εκφράσουν εύκολα ότι διψούν ή ότι ζεσταίνονται υπερβολικά, ενώ ο οργανισμός τους δυσκολεύεται περισσότερο να διατηρήσει σταθερή τη θερμοκρασία του σώματος.

Οι γονείς θα πρέπει να παρατηρούν αν το μωρό έχει λιγότερες βρεγμένες πάνες από το συνηθισμένο, αν τα μάγουλά του είναι έντονα κοκκινισμένα, αν δείχνει υπερβολικά νυσταγμένο ή εξαντλημένο, αν κλαίει χωρίς δάκρυα ή αν παρουσιάζει αλλαγές στην εγρήγορση και την αντίδρασή του. Εάν ένα βρέφος δυσκολεύεται να ξυπνήσει, εμφανίζει έντονη ληθαργικότητα ή δεν ανταποκρίνεται φυσιολογικά, απαιτείται άμεση επικοινωνία με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Η σωστή ενυδάτωση είναι το καλύτερο «αντίδοτο»

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος προστασίας από τη ζέστη είναι η σωστή ενυδάτωση. Δεν πρέπει να περιμένουμε το παιδί να ζητήσει νερό, καθώς η δίψα είναι ήδη ένδειξη ότι έχει αρχίσει η αφυδάτωση. Είναι προτιμότερο να προσφέρουμε μικρές ποσότητες νερού σε τακτά χρονικά διαστήματα, ιδιαίτερα όταν το παιδί παίζει ή βρίσκεται σε εξωτερικούς χώρους.

Παράλληλα, καλό είναι να προτιμώνται δροσεροί ή κλιματιζόμενοι χώροι τις ώρες που η θερμοκρασία κορυφώνεται, ενώ όταν η παραμονή έξω είναι απαραίτητη, τα συχνά διαλείμματα στη σκιά είναι ιδιαίτερα σημαντικά. Για τα βρέφη, η έκθεση στον ήλιο και στη ζέστη θα πρέπει να περιορίζεται στο ελάχιστο, ειδικά όταν συνδυάζεται με υψηλή υγρασία.

Ο ήλιος χρειάζεται σεβασμό

Για τα παιδιά άνω των έξι μηνών συνιστάται αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 50 ή υψηλότερο, το οποίο πρέπει να ανανεώνεται κάθε μία έως δύο ώρες και οπωσδήποτε μετά το μπάνιο ή την έντονη εφίδρωση. Ιδιαίτερα αποτελεσματικά θεωρούνται τα αντηλιακά με φυσικά φίλτρα και οξείδιο του ψευδαργύρου.

Για τα μικρότερα βρέφη, κάτω των έξι μηνών, η καλύτερη προστασία παραμένει η σκιά, το καπέλο και τα ελαφριά ρούχα με αντηλιακή προστασία, καθώς η χρήση αντηλιακού θα πρέπει να αποφεύγεται, εκτός αν υπάρχει διαφορετική ιατρική σύσταση.

Ο κίνδυνος μέσα στο αυτοκίνητο

Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που μπορούν να αποβούν μοιραία είναι η παραμονή ενός παιδιού μέσα σε σταθμευμένο αυτοκίνητο, ακόμη και για λίγα λεπτά. Η θερμοκρασία στο εσωτερικό ενός οχήματος μπορεί να αυξηθεί εντυπωσιακά γρήγορα, δημιουργώντας συνθήκες που απειλούν άμεσα τη ζωή του παιδιού.

Μια απλή αλλά ιδιαίτερα χρήσιμη συνήθεια είναι να τοποθετείτε στο πίσω κάθισμα δίπλα στο παιδί ένα αντικείμενο που θα χρειαστείτε οπωσδήποτε, όπως το κινητό, την τσάντα ή τα κλειδιά σας. Έτσι, πριν απομακρυνθείτε από το όχημα, θα ελέγξετε αυτόματα το πίσω κάθισμα.