ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ

Στην προσπάθειά μας λοιπόν να το γνωρίσουμε λίγο καλύτερα, πρέπει να έχουμε έστω μια αδρή εικόνα για την περιοχή του αυχένα.

Ο αυχένας είναι το πάνω τμήμα της Σπονδυλικής μας Στήλης, αποτελείται από 7 σπονδύλους, 6 μεσοσπονδύλια διαστήματα και αρκετούς μυς. Σε αυτόν στηρίζεται το κεφάλι μας και φιλοξενείται μια πληθώρα νεύρων. Είναι ένας νευρολογικός κόμβος όπου διέρχονται τα νεύρα που καταλήγουν στα άνω άκρα μας αλλά και τα νεύρα που κατεβαίνουν ακόμη πιο χαμηλά σε όλο το σώμα και καταλήγουν στα κάτω άκρα. Από τον αυχένα περνούν και τα νεύρα που ξεκινούν από όλα αυτά τα σημεία και φέρνουν πίσω στον εγκέφαλο όλες τις αισθητηριακές πληροφορίες που συλλέγουν. Επίσης είναι μια περιοχή όπου δεν έχει άλλη οστική στήριξη, είναι μόνο αυτοί οι 7 σπόνδυλοι αντιμέτωποι με ένα αρκετά δραστήριο κεφάλι, επομένως κατανοούμε τη δύναμη που πρέπει να καταβάλουν οι μυς της περιοχής αυτής ώστε να το στηρίζουν και να το κινούν με ασφάλεια.

Όταν μιλάμε λοιπόν για Αυχενικό Σύνδρομο πρέπει να διευκρινίσουμε ότι δε μιλάμε για κάποια πάθηση, αλλά αναφερόμαστε σε ένα σύνολο συμπτωμάτων που εντοπίζονται στον αυχένα, είτε είναι απλές είτε είναι πολύ έντονες ενοχλήσεις που μας καθιστούν δυσλειτουργικούς στην καθημερινότητά μας. Τα συνήθη συμπτώματα είναι ευαισθησία, πόνος και δυσκαμψία στην περιοχή του αυχένα. Μπορούμε όμως να έχουμε συμπτώματα και στο κεφάλι με πονοκεφάλους εμβοές και ιλίγγους ή στα άνω άκρα με μουδιάσματα, μειωμένα αντανακλαστικά και ελλειπή αισθητικότητα, σπανιότερα εντοπίζονται αυτά τα συμπτώματα και στα κάτω άκρα.

Πίσω από την εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων υπάρχει μια μεγάλη λίστα αιτιών. Αναφορικά, ώστε να έχουμε μια γενική εικόνα των αιτιών, μπορούμε να τα ταξινομήσουμε σε μυοσκελετικά, νευρολογικά ή παθολογικά καθώς και ψυχολογικά. Τα μυοσκελετικά είναι τα συνηθέστερα όπου και αναφερόμαστε σε κακή στάση του σώματος, εκτεταμένη χρήση σε οθόνες, σε ασυνήθιστα έντονη ή λάθος άσκηση, τροχαίο ατύχημα που προκαλεί τραυματισμό, παχυσαρκία, κάποια κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου και πολλά άλλα. Έτσι ασκείται πίεση σε κάποιο νεύρο το οποίο προκαλεί την έναρξη των συμπτωμάτων. Στα νευρολογικά αίτια μεταξύ άλλων συγκαταλέγονται οι  νευρίτιδες και οι βλάβες των περιφερικών νεύρων οι οποίες μπορεί να προκληθούν από καταχρήσεις, τραυματισμούς, όγκους και άλλα. Στις παθήσεις μπορούμε να βρούμε συγγενείς ανωμαλίες, γενετικές καταστάσεις και οργανικές παθήσεις που επηρεάζουν δομικά την περιοχή του αυχένα, όπως το ραιβόκρανο ή προκαλούν αντανακλαστικά συμπτώματα εκεί, όπως προβλήματα με την καρδιά και τους πνεύμονες. Στα ψυχολογικά αίτια συναντάμε πρώτο και κυριότερο το καθημερινό στρες, το σφίξιμο που δημιουργείται στους μύες μετά από ένα σοκ από ένα δυσάρεστο και ξαφνικό για παράδειγμα γεγονός, τα ψυχοσωματικά αίτια από περιστατικά bulling, κακοποίησης κ.α.

Άνθρωποι όλων των ηλικιών ταλαιπωρούνται από αυχενικό σύνδρομο και όλοι θέλουν το ίδιο, να απαλλαγούν ή να γίνει πιο ανεκτή η κατάστασή τους. Η θεραπεία φυσικά ξεκινά και τελειώνει στην αντιμετώπιση της αιτίας για την οποία ο κατάλληλος γιατρός θα δώσει την κατάλληλη αγωγή. Τα συμπτώματα όμως μπορούν, τις περισσότερες φορές, να μας απαλλάξουν από την παρουσία τους με διάφορους τρόπους, ώστε να είμαστε λειτουργικοί και να μη πονάμε. Και πάλι ο γιατρός θα δώσει τις κατευθυντήριες οδηγίες για το πώς θα γίνει αυτό. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι από τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής, τη χρήση κηδεμόνων (τα γνωστά σε όλους κολάρα), την αλλαγή της καθημερινότητάς μας σε πιο εργονομική, και τη φυσικοθεραπεία.

Η φυσικοθεραπεία έχει διάφορα εργαλεία για να μας βοηθήσει. Υπάρχουν εξειδικευμένα μηχανήματα που αξιοποιούν τις ιδιότητες του νερού της παραφίνης του ηλεκτρικού ρεύματος  των κρουστικων κύμματων των ραδιοσυχνότητων του μαγνήτη του υπερβαρικού οξυγόνου και άλλων μεθόδων που εφαρμόζονται στο σώμα προς όφελός μας. Η θεραπευτικη μάλαξη ανακουφίζει την περιοχή και προσφέρει σωρεία θετικών επιδράσεων. Ακόμη η άσκηση ειδικότερα το clinical pilates (mat, cadilac,reformer), το gyrotonic  και γενικότερα το εξατομικευμένο ασκησιολόγιο που δημιουργείται με βάση τις ιδιαιτερότητες και αποκλειστικά για τις ανάγκες του κάθε ασθενή είναι αυτό που μπορεί να αλλάξει όλη την φυσική του κατάσταση και να εξαλείψει το αυχενικό σύνδρομο. Δεν είναι λίγες οι φορές που ασθενείς έχουν ακολουθήσει τις οδηγίες του φυσικοθεραπευτή και έχουν προλάβει καταστάσεις που θα οδηγούνταν υπό άλλες συνθήκες σε χειρουργείο.

Σημαντικό λοιπόν είναι να συμβουλευτούμε το γιατρό μας και κατόπιν να εμπιστευτούμε έναν καταρτισμένο φυσικοθεραπευτή υιοθετώντας στην καθημερινότητά μας τις αλλαγές που θα μας προτείνει.