Οι μικρές καθημερινές συνήθειες και ο διαφορετικός τρόπος σκέψης που έχουν οι μητέρες, οι οποίες διαχειρίζονται τη μητρότητα με περισσότερη ηρεμία
Δεν υπάρχουν «τέλειες» μητέρες ούτε γονείς που δεν αγχώνονται ποτέ. Ωστόσο, είναι γεγονός ότι κάποιες γυναίκες φαίνεται να αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις της καθημερινότητας με μεγαλύτερη ψυχραιμία και λιγότερη πίεση. Δεν πρόκειται για τύχη ή για έναν πιο εύκολο τρόπο ζωής, αλλά για μικρές συνήθειες και διαφορετικές νοοτροπίες που τις βοηθούν να διαχειρίζονται καλύτερα τις απαιτήσεις της μητρότητας. Δείτε πέντε κοινά χαρακτηριστικά που, σύμφωνα με τις παρατηρήσεις ειδικών και την εμπειρία πολλών μητέρων, μπορούν να κάνουν την καθημερινότητα πιο ήρεμη και πιο ισορροπημένη.
Δεν προσπαθούν να κερδίσουν κάθε «μάχη»
Οι μητέρες που φαίνονται λιγότερο αγχωμένες γνωρίζουν ότι δεν αξίζει να δίνουν μάχη για τα πάντα. Ξέρουν ποιες καταστάσεις είναι πραγματικά σημαντικές και επιλέγουν να αφιερώνουν εκεί την ενέργειά τους, αφήνοντας τα υπόλοιπα να περάσουν χωρίς εντάσεις.
Αν μια μέρα το παιδί φορέσει ρούχα που δεν ταιριάζουν απόλυτα ή αν το βραδινό δεν είναι το πιο ισορροπημένο γεύμα, δεν το αντιμετωπίζουν ως αποτυχία. Ακόμη και μια μικρή απόκλιση από το πρόγραμμα δεν είναι λόγος για άγχος. Άλλωστε, δεν χρειάζεται κάθε στιγμή να είναι τέλεια.
Αποδέχονται ότι το «αρκετά καλό» είναι αρκετό
Η επιθυμία να τα κάνουμε όλα άψογα μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε πηγή εξάντλησης. Το σπίτι, η δουλειά, τα παιδιά, οι δραστηριότητες, οι κοινωνικές υποχρεώσεις και οι οικογενειακές ανάγκες είναι αδύνατο να βρίσκονται πάντα στην ιδανική ισορροπία.
Οι πιο ήρεμες μητέρες έχουν συμφιλιωθεί με την ιδέα ότι δεν χρειάζεται όλα να είναι τέλεια. Θέτουν ρεαλιστικές προτεραιότητες και αποδέχονται ότι σε κάποιους τομείς το «αρκετά καλό» είναι πραγματικά αρκετό.
Ζητούν βοήθεια χωρίς ενοχές
Πολλές γυναίκες μεγαλώνουν με την αντίληψη ότι η «καλή μητέρα» πρέπει να τα καταφέρνει όλα μόνη της. Στην πράξη όμως, όσες διαχειρίζονται καλύτερα το άγχος δεν διστάζουν να αξιοποιήσουν κάθε βοήθεια που έχουν στη διάθεσή τους.
Είτε πρόκειται για ηλεκτρονικές αγορές, είτε για τη βοήθεια του συντρόφου, των παππούδων ή ακόμη και μιας οικιακής βοηθού, καταλαβαίνουν ότι η εξοικονόμηση χρόνου και ενέργειας δεν είναι πολυτέλεια αλλά επένδυση στην ψυχική τους ισορροπία.
Διατηρούν και τη δική τους ταυτότητα
Η μητρότητα αποτελεί ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής μιας γυναίκας, δεν είναι όμως το μοναδικό. Οι μητέρες που φαίνονται πιο ισορροπημένες φροντίζουν να κρατούν λίγο χρόνο και για τον εαυτό τους. Μπορεί να είναι η δουλειά τους, ένα αγαπημένο χόμπι, η άσκηση ή μια έξοδος με φίλους.
Αυτό δεν σημαίνει ότι αγαπούν λιγότερο τα παιδιά τους. Αντίθετα, όταν φροντίζουν και τις δικές τους ανάγκες, επιστρέφουν στην οικογένεια με περισσότερη υπομονή, ενέργεια και διάθεση.
Δεν προσπαθούν να ικανοποιήσουν τους πάντες
Στη γονεϊκότητα οι γνώμες των άλλων δεν τελειώνουν ποτέ. Πάντα θα υπάρχει κάποιος που θα θεωρεί ότι εργάζεστε πολύ ή λίγο, ότι είστε υπερβολικά αυστηροί ή υπερβολικά ελαστικοί.
Οι μητέρες που αγχώνονται λιγότερο έχουν αποδεχθεί ότι δεν υπάρχει τρόπος να κερδίσουν την έγκριση όλων. Παίρνουν τις αποφάσεις που θεωρούν σωστές για τη δική τους οικογένεια, με βάση τις ανάγκες και τις αξίες τους, και προχωρούν χωρίς να εγκλωβίζονται στην κριτική των άλλων.
