Η φράση-κλειδί που μπορεί να αλλάξει ριζικά τον τρόπο επικοινωνίας με το παιδί σας όταν έρχεται σε σας με ένα πρόβλημα
Όταν το παιδί σας έρχεται σε εσάς με ένα πρόβλημα – από μια δύσκολη σχολική εργασία μέχρι μια ένταση με φίλους – το πιο φυσικό ένστικτο είναι να θελήσετε να παρέμβετε. Να προτείνετε λύσεις, να διορθώσετε την κατάσταση, να «σβήσετε» το πρόβλημα όσο πιο γρήγορα γίνεται. Κι όμως, τις περισσότερες φορές αυτό που έχουν πραγματικά ανάγκη δεν είναι η απάντηση, αλλά η παρουσία σας.
Σύμφωνα με την κλινική ψυχολόγο και συγγραφέα του best seller «The Emotional Lives of Teenagers» Lisa Damour, υπάρχει μία φράση-κλειδί που μπορεί να αλλάξει ριζικά τον τρόπο επικοινωνίας με τα παιδιά μας: «Θέλεις τη βοήθειά μου ή απλώς χρειάζεσαι να τα πεις;»
Μια απλή ερώτηση, με τεράστια δύναμη. Γιατί στέλνει δύο πολύ σημαντικά μηνύματα ταυτόχρονα: «Είμαι εδώ για σένα» και «Σε εμπιστεύομαι ότι μπορείς να το διαχειριστείς».
Η Damour, ειδική στην ψυχολογία παιδιών και εφήβων, τονίζει ότι τα περισσότερα παιδιά και ειδικά οι έφηβοι δεν αναζητούν συμβουλές κάθε φορά που μιλούν. Θέλουν απλώς να νιώσουν ότι κάποιος τους ακούει πραγματικά. Έρευνες δείχνουν ότι η πλειονότητα των παιδιών προτιμά από τους γονείς έναν ρόλο «ακροατή» και όχι «διορθωτή», ιδιαίτερα όταν είναι συναισθηματικά φορτισμένα.
Όταν αντιστεκόμαστε στην παρόρμηση να λύσουμε το πρόβλημα αντί για εκείνα, τα βοηθάμε να καλλιεργήσουν αυτοπεποίθηση, ανεξαρτησία και ανθεκτικότητα. Μαθαίνουν, δηλαδή, ότι μπορούν να τα καταφέρουν και ότι δεν είναι μόνα τους σε αυτή τη διαδικασία.
Η δύναμη της συναισθηματικής επιβεβαίωσης
Το να ακούμε ουσιαστικά σημαίνει να επιβεβαιώνουμε το συναίσθημα του παιδιού, ακόμη κι αν το πρόβλημα μάς φαίνεται «μικρό». Φράσεις όπως:
«Λογικό είναι να είσαι στεναχωρημένος»
«Ακούγεται πραγματικά δύσκολο αυτό που περνάς»
«Λυπάμαι που νιώθεις έτσι»
μπορούν να λειτουργήσουν θεραπευτικά. Όταν ένα παιδί βάζει τα συναισθήματά του σε λέξεις και νιώθει ότι δεν κρίνονται, συχνά αυτά τα συναισθήματα «μικραίνουν» και γίνονται πιο διαχειρίσιμα.
Όταν το ίδιο θέμα επανέρχεται ξανά και ξανά
Υπάρχουν φορές που τα παιδιά κολλάνε σε ένα ζήτημα και το ανακυκλώνουν. Ακόμη κι εκεί, η λύση δεν είναι απαραίτητα η παρέμβαση. Μπορείτε να βοηθήσετε με ήπιες ερωτήσεις που δίνουν προοπτική:
«Πώς νομίζεις ότι θα το βλέπεις αυτό σε λίγους μήνες;»
Συχνά, η απάντηση έρχεται μόνη της.
Αν δείτε ότι η συζήτηση δεν οδηγεί σε ανακούφιση, είναι απολύτως εντάξει να προτείνετε ένα διάλειμμα και να επιστρέψετε στο θέμα αργότερα. Πολλές φορές, την επόμενη μέρα το πρόβλημα έχει ήδη χάσει τη δύναμή του.
