Από την Οριοθέτηση… στη Δημιουργία
Της Ειρήνης Κόντρα
Η μεγαλύτερη αδυναμία των ανθρώπων, είναι να μην οριοθετούν το «χώρο τους» δηλαδή την ενέργεια & τη δυναμική τους. Έχει να κάνει άμεσα με τη λειτουργία της στοχοθέτησης, δηλαδή εάν βάζουμε στόχους σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Ακούγεται δύσκολο και για κάποιους υπερβολικό. Σ αυτό το σημείο, φαντάσου τη ζωή σου σαν ένα καράβι, που μπορεί να έχεις όλον τον εξοπλισμό και τους απαιτούμενους πόρους, αλλά δεν έχεις σχεδιάσει τη διαδρομή σου και κυρίως τον τελικό προορισμό σου. Πως θα ήταν το ταξίδι σου;
Παντού υπάρχουν Σειρήνες
Οι πρώτες Σειρήνες που θα σε βάλουν σε πειρασμό, για το που πας, τι κάνεις και με ποιους το κάνεις ,είναι μέσα σου. Ο εσωτερικός διάλογος, η εσωτερική φωνή που λέει «δεν μπορείς να το κάνεις», «που να πάω τώρα σε τέτοια ηλικία», «πως αλλάζω τη ζωή μου», «πως αλλάζω καριέρα», «πως γίνομαι ελεύθερος επαγγελματίας», «δεν είμαι άξια/ος». Είναι η αυτοεικόνα σου, ο βαθμός αυτοεκτίμησης σου, οι συγκεχυμένες αξίες σου, οι πεποιθήσεις σου, παλιές αποφάσεις που δεν έχεις επεξεργασθεί και έχουν βαλτώσει μέσα σου, καθώς και οι πεποιθήσεις, οι ιδέες και οι απόψεις των άλλων που ρίζωσαν μέσα σου! Οι «εξωτερικές» Σειρήνες, είναι απλά οι καθρέφτες σου. Οι άνθρωποι που σου επιβεβαιώνουν αυτά που σκέφτεσαι! Δεν είσαι αρκετά ικανή/ος, που θα πας τώρα, κλπ..
Η ικανότητα Οριοθέτησης είναι σημάδι Αυτοεκτίμησης
Δεν οριοθετούμε συνήθως τους άλλους, γιατί καταρχήν φοβόμαστε ότι δε θα γίνουμε αποδεκτοί. Θα μας απορρίψουν και έχουμε ενοχές. Θα χάσουμε τη δουλειά μας, το σύντροφό μας, τους φίλους μας. Δεν λειτουργούν όμως έτσι τα πράγματα. Αν πιστεύεις στον εαυτό σου και στις δυνάμεις σου και έχεις την ικανότητα να το επικοινωνήσεις σωστά, μάλλον περισσότερο ελκυστική/ος θα γίνεις. Επίσης υπάρχει ο φόβος της αγένειας. Ότι δηλαδή θα φανείς αγενής. Σ αυτή την περίπτωση θα φανείς περισσότερο αληθινός και ξεκάθαρος, παρά φοβισμένος και με ψεύτικες ή αβάσιμες δικαιολογίες. Φέρε στο μυαλό σου ανθρώπους που έχουν τη δυνατότητα να κάνουν επιτυχημένες σχέσεις και υγιείς καριέρες και παρατήρησέ τους. Πόσο αποτελεσματικά οριοθετούν και πως το κάνουν!
Βρήκες το ιδανικό σου για να μπορέσεις να εστιάσεις;
Οι Σειρήνες υπάρχουν παντού και πάντα. Αν δεν έχεις βρει αυτό που σου κρατά ενεργό το ενδιαφέρον σου, ένα στόχο, ένα ιδανικό, το όραμά σου, «το καράβι σου» θα το κυβερνούν οι Σειρήνες. Ξεκίνα λοιπόν με μία λίστα ενδιαφερόντων (επαγγελματικών και προσωπικών) και άρχισε να ασχολείσαι μ αυτά. Επίσης για άμεσα πρακτικά αποτελέσματα, ξεκαθάρισε από κάθε κατάσταση και σχέση τι θέλεις, τι μπορείς να περιμένεις και τι να περιμένουν οι άλλοι από εσένα. Ανέπτυξε το
διάλογο και ξεκαθάρισε στην απέναντι πλευρά τις προθέσεις σου. Εξασκήσου στην ενεργητική ακρόαση, δηλαδή άκου τι σου λέει η άλλη πλευρά. Είναι επίσης σημαντικό να παραμένεις ανοιχτός σε μία θέση που και οι δύο πλευρές θα έχετε μία επωφελή αλληλεπίδραση (σχέση, συνεργασία).
Προχώρα στη Δημιουργία.. εμείς δημιουργούμε το πεπρωμένο μας!
Η αυτογνωσία είναι πανταχού παρούσα, δηλαδή στην παρούσα αναφορά, να έχεις την ικανότητα να αναγνωρίζεις τις «εσωτερικές σου σειρήνες»! Κάνε την ευελιξία σύμμαχό σου, καθώς επωφελής οριοθέτηση σημαίνει δυναμική γιατί πάντα κάτι αλλάζει γύρω μας, επομένως η αυστηρότητα εμπεριέχει πάντα τον κίνδυνο της ακαμψίας. Αποχή από την κριτική και καλλιέργεια της εν συναίσθησης και της συμπόνοιας, προς τον εαυτό και τους άλλους. Μας έχουν μάθει ότι η ευαλωτώτητα είναι αδύναμο σημείο. Εμπνεύσου από «αληθινούς ηγέτες», από όλους τους χώρους, εάν πραγματικά έδειχναν τα «τρωτά τους σημεία», με σκοπό την αναγνώριση, αποδοχή και εν τέλει θεραπεία, πάντα μέσω της δράσης! Η ατομική ευθύνη είναι το Α και το Ω…έχω ευθύνη γι αυτά που σκέφτομαι, αισθάνομαι και δημιουργώ και δεν παίρνω την ευθύνη για τον άλλο! Παρά μόνο τον υποστηρίζω εάν μου ζητηθεί και τον εμπνέω με το παράδειγμά μου (lead by example). Τέλος είναι πολύ σημαντικό να «καθαρίζουμε» το χώρο μας από ανθρώπους και καταστάσεις που μας απομυζούν και είναι ενεργειακά βαμπίρ…αποτελεί δε μία από τις πιο γενναίες αποφάσεις της ζωής μας.
Ουδείς γαρ ον φοβείται φιλεί, (Κανένας δεν αγαπάει αυτόν που φοβάται), Αριστοτέλης.
Ειρήνη Κόντρα (MBA)
Business / Career Coach, ICF/ EMCC
Mentor/Σύμβουλος Προσωπικής και Επαγγελματικής Ανάπτυξης/Αντιπρόεδρος Marketing Club
ikontra@yahoo.com
